GIAQUINTO - Mangiar bene per vivere bene - 192 copia

Da evitare i pesci oleosi, i l tonno, i l salmone, le ar inghe, ecc. nonché i crostacei ed i mo l luschi. Ni ente tartuf.i F r u t ta ben mature e poc o acide. V i no rosso tipo Bordeaux, e b i r ra comune, caffè nero, the. Raccomandabi le, i l bere acqua, e di questa, beverne anche un bicchiere, andando a coricarsi. Non r imp inzaris lo stomaco la sera, e piuttosto man- giare bene a mezzogiorno. Gravidanza. Non contrariate mai i capricci gastronomici delle donne inc inte, nè imponete mai loro un regime regolare di al imentazione. Lasciate che mangino più o meno di tutto ciò che loro garba. Volete sottomettere al le ordinarie regole del la dietetica sarebbe disconoscere e contrariare l 'ener- g ia irresist ibiel degli appet i ti che lo stato di gravidanza fa sorgere. Questa regola è subordinata sempre al possibile ed al ragionevole.