GIAQUINTO - Mangiar bene per vivere bene - 192 copia

Per la respirazione degli ammalati di gola, polmoni, ecc. Prendete una pentola nuova, versateci ogni mat t ina mezzo l i t ro di acqua bollente e una cucchiaiata di Navol e tenetet questa pentola nel la vostra stanza da letto, spe- cialmente la notte. I l Navol è un estratto di eucaliptus, pino e timo, con l 'acqua calda evapora e^voi senza accor- gervene introducete ne l la vostra gola e nei vostri po l- moni un r imedio meravigl ioso e assai economico, per- chè un -flacone di Navol costa una l i ra e mezza. Come di conseguenza naturale, la respirazione con g li effluvi del Navol, fa riprendere a l la voce i l suo t i m- bro dolce e vel lutato e la raucedine scompare rapida- mente. Bi sogna però r i cordarsi che ogni malat t i ,a sia pure un semplice male di gola, deve essere curata non solo coi r imed,i ma anche con una scrupolosa igiene : qu i ndi nel nostro caso devonsi evitare le intemperanze di ogni genere, astenersi dal fumare, dal bere l i quo ri o v i ni f or t ,i dal mangiare c i bi con droghe e sopratutto bisogna aver molto r iguardo ai bruschi cambiamenti di temperatura. Se v i trovate in un ambiente caldo, passate gradata- mente i n al tro freddo e oltre a ciò respirate col naso. Come finale, che diventa un vero r i tornel lo, perchè lo ripeto sempre e a sazietà, fate del moto, fate delle lunghe passeggiate in luoghi aperti non polverosi e se i l tempo non lo consente, fate del la ginnast ica ne l la vostra camera dopo aver r innovata l ' ar i a, ma se date ai vostri polmoni un' ar ia v i z i aat o poc o r i cca d'ossigeno, non si guarisce.. anzi tut t ' al t ro ! Capitano a l t ri ma l ann.i