GIAQUINTO - Mangiar bene per vivere bene - 192 copia

ne l la sol ita quarta pagina dei g i o rna l,i delle pi l l o le e delle polveri che, senza alterare l 'al imentazione ordina- r i a, fanno dimagr i re. In altre parole questi special isti danno delle droghe che distruggono i l grasso pur atu- sando dei c i b i. Non c'è bisogno di molto buon senso per comprendere quanto ciò sia funesto a l la salute e come la v i ta si abbrevi con questi mezzi ar t i f i c i ai l e ant ina- t ur ail per dimagr i re. Per dimagr i re bisogna mangiar poco , bere soltanto due ore dopo i pasti, fare delle lunghe passeggiate, e su- dare con la ginnast ica, col la bi c i c letta, e coi bagni a vapore. Precetti. Il pr imo precetto che dovranno osservare le persone d'ambo i sessi che si trovano nel l ' autunno del la v i ta, si è di cominciare a r i t i r a ris pian pianino dal le emozioni del la società, astenersi dag li abusi, da ogni disordine. I c i bi devono essere i so l i t,i soltanto si el iminano le so- stanze pesanti, indigeste, ecci tant i. Qualche bicchiere di v ino generoso dopo i l pasto o un bi cchier ino di buon co- gnac dopo cena, non solo non fanno male, ma portane al l ' organismo qualche s c int i lal di quel fuoco che comin- c ia a spegnersi. At t enit però di contentarvi d'una sc in- t i l la e di non provocare un incendio ! Da l le medicine. . state l ontani più che potete. Ve lo dico sottovoce e i n confidenza, le medicine portano solo ut i le quando sono giustamente appl icate e invece si danno un po' troppo con leggerezza, inol tre in uno sto- maco poc o robusto fanno più male che bene, ve lo dico in coscienza.