GIAQUINTO - Mangiar bene per vivere bene - 192 copia

g iata e di cercare poscia in seno a l la f ami g l ia i l neces- •sario sollievo al le diurne fatiche di cervello o di muscol i, si ranni cchia intorpidi to sopra una panca d'osteria o sul sofà d'un circolo, e bevacchiando e divorando s i gar,i vi consuma molte ore del la sera, la mente non,ne rimane confusa, la t e^a pesante ? Le gambe non sono fiacche ? Il corpo non è cascante ? Ciò dipende dal bisogno di ar ia pura ; i n f a t t,i appena uscite da quel la specie di antro, le vostre forze sono rinnovate i n tut ta la loro pienezza. È bene però r i cordarsi che chi spesso e lungamente si espone a provare g li effetti accennati, predispone i l corpo, ed in ispecie i l cervello, ad una lunga serie di ma l .i A v- viso a chi tocca. Non solo i l carbone può produrre, viziando l ' ar i a, perniciosi effetti sul l 'umano organismo, ma lo possono anche le lucerne ad olio vegetale ed i l umi a petrolio se accesi in camere poc o capaci e chiuse. L a moccolaia, che è quel la parte del lucignolo che arde, quando sia troppo lunga, nè venga smoccolata, svi luppa certi gaz di natura acre e soffocante, i qua li determinano peso e dolore di testa, bruciore al le fauc i, v i va tosse e qualche vol ta de- l iqui o. Quanto ai l umi a petrolio è necessario che siano f a t ti con precisione, in modo che, ardendo, non lascino esalare quel puzzo d'olio minerale, che, ammorbando l ' a r i a, nuoce a l la l ibera respirazione. Non pure le lucerne col loro puzzo, ma anche i f iori col loro profumo possono alterare la necessaria purezza de l l ' ar i a. Non crediate che io esageri. Certa quantità di f iori posti in una stanza da letto svi luppano durante la notte odori e gaz che, mescolandosi a l l ' ar i,a possono ge- nerare in chi la respira, gravi dolori di testa, oppression,i de l i qui e convulsioni.