LA CUCINA ITALIANA 1936

24 ti A CUCINA ITALIANA 1» Ot tobre 1936-XIV Per mantenere i l peso normale Mol te di voi care lettrici, sarete cer t amente ansiose di conoscere il reg ime dietet ico adot tato dal le note at tr ici del cinema, in special modo del c inema amer i cano, per mantene- re 11 peso normal e; ed io sono lieta di potervi accont entare esortandovi ad imi tare se vi sa rà possibile il lo- ro s i stema veramente igienico. Si lvia S idney: Colazione: Succo di un l imone in un bicchiere di acqua ca l da; ca f fè nero. Seconda colazione: Un piat to di le- gumi assort i t i; insalata di pomodori; biscott i; tè o ca f fè nero. Pr anzo: Brodo o minest ra di le- gumi ; carne o pesce; l egumi; insa- l ata; f rut t a; caf fè. Carole L omb a r i : Colazione: 1/2 pampel imosa (frut- t o) ; c a f f è nero. Seconda colazione: Pan i no con pol- lo (pane per obes i ); gelato; pastic- cini; tè con l imone. Pranzo: Mines t ra; carne arrosto; carot e; pisel l i; insalata crescione; pane e burro; composta di frutta.; ca f fè nero. Je an Ha r l ow: v Colazione: Succo di pampel imosa; ca f fè e crema. Seconda colazione: Insa l ata di le- gumi crudi; tar t ine; frut t i. Pr anzo: Carne (un giorno su due ); fagioli verdi; carot e: patate; for- magg i o; bi scot t i: caf fè. Ka t ha r in Hepburn: Colaz ione: Succo d'arancio: tart ine imbur rat e; ca f fè nero. Seconda colazione: Una tazzina di brodo consumato; biscott i; aranc i; tè o lat te spannato. Pr anzo: Carne ba t tut a; insalata di cavolo crudo con maionese; carote; pane per obesi; gelato; caf fè nero. No rma Shear e r: Colaz ione: Succo d'arancio; un uovo a bere; tart ine burrate; conf et tura; ca f fè con crema. Seconda colazione: Succo di pomo- doro; insalata verde; composta di f ru t . t à ; tè senza c r ema; biscotti. Pr anzo: Minest ra di l egumi; coto- let ta d'agnel lo; fagiuoli bianchi; a- sparag i; insalata; pane per obesi; f rut t a; caf fè. MA RGHE R I TA MARCOA LDI A scopo di propaganda si invia un flacone,ino-saggio a chi spe- disce L i re 3 al la Pro f ume r ia C A N N A V A LE Corso Umberto I, 175 - NA POLI Corrispondenza delle léttrici AVVERTENZA E' indispensabile che vengano indicati nelle domande i seguenti dati: tratta- menti fatti e loro risultati; prodotti asnal- mente adoperati; età, peso, altezza. Si prega di non ripetere domande alle quali è già stato ripetutamente ed esaurinte- mente risposto al altre lettrici. Questa rubrica ha avuto inizio dai 1. luglio 1935; chiedete i numeri arretrati alla direzione del giornale e vi troverete le principali cure per: rughe, comedoni, obesità ed al- tre imperfezioni. Per consultazioni dirette per corrispondenza inviare li. 5 in fran- cobolli. E' inutile sottoporre questioni me. diche. Giovanna. — Perchè vuole schiarire i suoi capelli? E' uno sbaglio che «i sconta. Non adoperi mai acqua ossige- nata: comperi un preparato di buona qualità o si faccia decolorare se pro- prio lo ritiene necessario da un buon parrucchiere. E' poco lavare i capelli una volta al mese. L'ondulazione con il fer- ro non è consigliabile. S». fatta bene i preferibile la permanente. Reggiana afflitta. — Il suo peso 4 giusto. Alla sua età non c'è proprio da preoccuparsi! Cerchi di divagarsi e fac- cia una buona ed energica cura rico- stituente. Io ho visto signore con dieci anni più di lei rifiorire; naturalmenw ci vuole molto tranquillità e una vita sana. Le cure esterne, quando non «i è in salute, non servono a nulla. Co- raggio dunque curi la sua salute e 11 mo r i e. Non adoperi le creme che mi cita, ma bensì si pulisca il viso con una crema al limone, la sera. Al matti- no lavi con acqua prima calda e poi fredda, incipri leggermente. Anche per i seni acqua calda e fredda; ritorneran- no come prima quando riacquisterà la salute. Prenda per l'intestino dei fer- menti lattici: può prepararli anche da se in casa. L'abbonamento si può ini- ziare da qualunque mese. Daino, di Pesaro. — Può arrivar«. al peso di kg. 50. Può darsi che lei ese- guisca male gli esercizi e per questo ne risulti un viso stanco. Bisognerebbe far- li all'aria aperta e mai se già stanchi o in stato non perfetta di salute. Non abbandoni questa sua lodevole abitudi- ne se vuol restare giovane a lungo. Per il viso e i seni legga la risposta Reggiana Afflitta. Prenda anche lei del latte acido non beva alcolici, sola- mente vino con acqua. Faccia almeno un clistere al mese e adoperi una crema al limone, non eccessivamente grassa. Fior di maggio. , — Cammini molto e possibilmente una mezza ora al giorno in punta di piedi. Massaggi dal basso in alto. Dina - Torino. — Non le tenga esposte al sole. Comperi una crema antiefelica ma non le garantisco il risultiate,. Flora Bini. — Il suo peso è enorme dovrebbe pesare solo kg. 56. Attenzione a massaggiare, senza tirare la pelle: il massaggio non ben fatto è dannosissi- mo. Adoperi preferibilmente urna cremi al limone e la notte ne lasci solo una piccolissima quantità, e se ha la pelle