LA CUCINA ITALIANA 1940

m a l di t e s t a , di d e n t i , l o m b a g g i n e , n e v r a l g i e , ecc. uno dei migliori: ma va usato con parsi- monia. Anche la povera pelle dtel vostro viso mi fa pena. A che prò comperare tante ciprie, quando ne basta una, la mi- gliore: la più adatta alla vostra carna- gione? Ora che avete provato i prodotti' « To-Radia », che sono raccomandabilis- simi, calmatevi. A tutto il resto non ri- spondo perchè si tratta èfettivamente, come dice la vostra mamma, di capricci. Per la salute delle unghie occorre nu- trirsi di sostanze adatte a rafforzarle: ci- bi contenenti soprattutto calcio; frutta fresche; legumi, ecc... PIEMONTESINA. — La mamma è una fedele abbonata e spesso mi ha esor- tata a leggere i vostri consigli. Sono alta m. 1,65, peso kg. 64 ed ho 17 anni. Mi dispiace di esere troppo grassa, ecc... Risposta - Dite di non aver trovato ri- sposta per voi nei consigli che dò alle al- tre abbonate; eppure in tutti i numeri parlo largamente, e specialmente nella A* MiUm Nr. 34M9-XVM corrispondenza, di come dimagrire. Il si- stema è uno e non ce ne sono di spe- ciali per ognuno. Moto, vitto regolato privo di grassi, di zucchero e farinacei; poco o niente sale; non bere durante i pasti, ecc... Del resto pesate solo quattro chili di più: è facilissimo alla vostra età smaltirli con un po' di moto; non potete essere grassa con si poca differenza. BAMB I NA IMPERT INENTE. — Vedo che tutte ricorrono al vostro competente giudizio, e a tutte voi, amorevolmente rispondete. Ho 14 anni e mezzo, sono alta m. 1,56; peso kg. 55 vestita. Mi sem- bra di essere troppo grassa. Per questo cerco di fare ginnastica il più possibi- le, ecc... Risposta - Dovresti pesare 53 chili: è impossibile che tu sia grassa. Non biso- gna esagerare, e poi alla tua età non è il caso di preoccuparsi; devi solo fare una vita sana. Tua sorella dovrebbe pesare 50 chili e mezzo; come può dire che è troppo grassa se pesa oltre tre chili di meno? Qualsiasi esercizio è buono per tenere il corpo agile e proporzionato nel- le membra. STUDENTESSA QUINDICENNE MI- LANESE. — Siamo figlie di una vecchia e fedele abbonata. Ho 1 5 anni, sono alta m. 1, 64, peso kg. 56. Mi sembra di essere un po' grassa. Le passeggiate in bi- cicletta mattina e sera fanno dimagrire? Mia sorella è alta m. 1,59, pesa kg. 45 ed ha 16 anni. E' troppo magra, vero? Risposta - Dovresti pesare 58 chili; vedi bene che non sei troppo grassa, anzi pesi qualcosa di meno. Tua sorella do- vrebbe pesare 55 chili. E' un po' magra, invero. La bicicletta serve come tutti gli altri sports a rassodare e dare alle mem- bra un aspetto regolare e proporzionato, e mantenere l'agilità. MAL INCONICA. — Sono abbonata da 10 anni. Ho 42 anni, sono alta metri 1,67, peso kg. 85. Credo' di essere mol- to grassa, vorrei dimagrire, ecc... Risposta - Dovreste pesare 58 chili; ma vedo che non leggete la mia rubrica, nè i miei articoli. Ne ho pubblicati an- che ultimamente, dettagliati, sul regime da seguire per proporzionare il peso. Nel- la rubrica, tutti i mesi parlo diffusamente di questo problema. Non avete che atte- nervi a quanto scritto anche qui sopra. Voi pesate 25 chili in più; vostra figlia 5 chili in più. Moto, vitto regolare, evi- tando i grassi', i farinacei, i dolci ; poco o niente sale, non bere durante i pasti. Preferire frutta, legumi verdi, verdure, uova, carne, pesce. Le pillole del Dott. Sacchini potete prenderle voi e la vostra figliuola. Sarebbe bene però che vi fa- ceste visitare da uno specialista, che vi dia una cura per ristabilire il funziona- mento del vostro sistema endocrino. LET I Z IA MAR IA, Roma. — La vostra è una rivista veramente completa che tutte le signore in particolare dovrebbero avere in casa. Avendo passato da tempo la quarantina, avrei bisogno di sapere: per alcune rughe agli occhi, ecc... Risposta - Una vita igienica è neces- saria per evitare il formarsi delle rughe. Dovete sorvegliare il funzionamento de- gli organi principali; tenere l'intestino pulito; curare le ovaie. Il vitto deve essere sobrio ,e razionale. Esternamente: vaporizzazioni alla camomilla; applica- zioni di crema « To-Radia » per la notte tamponando delicatamente con i polpa- Noie di vite pratica Non sciupate il vostro denaro per a c q u i s t o di A c q u a di C o l o n i a . Fabbricatela voi stessi con Essenza Colonia SCHULTZ per la dose di un litro che costa • soltanto L. 6 . Nelle buone Profumerie o contro assegno dalla CHIMICAL S/A - Via G. Martucci, 6 - Napoli 236