Progetti in Comune 2023

Sport e benessere 16 YOGA IN RELAZIONE Destinatari Scuole Primarie Scuole Secondarie di I grado Scuole Secondarie di II grado Durata Da ottobre 2023 a maggio 2024 Organizzato da APNU Associazione per il Neo-Umanesimo ODV Obiettivi del progetto Dedicare un tempo settimanale alla cura delle relazioni partendo dalla percezione di se stessi e del proprio corpo (consapevolezza sul respiro e sviluppo della sensibilità interiore). Imparare a gestire le proprie emozioni attraverso delle tecniche di respirazione (eventuali approfondimenti di anatomia del corpo umano, se richiesti dagli insegnanti o dagli alunni). Dedicare uno spazio a parlare delle emozioni per riconoscerle nelle dinamiche relazionali quotidiane. Esercizi per sviluppare attitudini positive verso se stessi e gli altri. Favorire la condivisione tra i ragazzi e l’armonia di gruppo. Far conoscere l’attività dello yoga ai ragazzi e alle famiglie. Descrizione delle attività Apertura con attività interattive finalizzate alla condivisione e a migliorare la conoscenza reciproca; approfondimento sulla respirazione e consapevolezza del corpo. Attività pratiche di gruppo legate alla cura delle relazioni; attività di pratica dello yoga, individuali e interattive. Approfondimenti sulla filosofia dello yoga. Condivisione finale. Numero incontri/laboratori previsti nel progetto: Pacchetti di 5 o più incontri per scuola, a cadenza settimanale. Durata di ogni incontro/laboratorio: 1,5 – 2 ore Sabato mattina Luogo di svolgimento dell’attività: Spazio classe (oppure palestra, se disponibile), uscite all’esterno nel cortile della scuola o in aree con elementi naturali (solo se facilmente raggiungibili a piedi). Costo: gratis. È gradita un’erogazione liberale all’associazione Informazioni e contatti: Insegnante: Raffaella Simonetti, sira4@libero.it, cell. 333 4335651 Presidente dell’ ODV: Terzi M. Rosa, didiap@gmail.com www.apnu.it