Progetti in Comune 2023

Sport e benessere 180 YOGA PER ADOLESCENTI Destinatari Scuole Secondarie di I grado Scuole Secondarie di II°grado Durata Da febbraio 2024 ad aprile/maggio 2024 Organizzato da Yoga Home A.S.D. Obiettivi del progetto Far conoscere ai ragazzi/e lo Yoga; disciplina che aiuta a prendere consapevolezza del proprio corpo, ad accettarlo e a gestirlo sotto diversi aspetti. Migliora la salute fisica, aiuta la gestione dello stress e delle emozioni, migliora la concentrazione e il rapporto con sè stessi e con gli altri. Descrizione delle attività Durante le lezioni, si eseguiranno tecniche di riscaldamento e sequenze dinamiche adatte all’età, atte a preparare il corpo per l’esecuzione delle posture che verranno eseguite sia in dina- mica che in statico. Verranno proposti anche esercizi di coppia e di gruppo, semplici tecniche respiratorie e di rilas- samento e concentrazione. Tutte le pratiche verranno svolte seguendo il principio di rispetto e accettazione di sé stessi e degli altri, tipici della disciplina. Numero incontri/laboratori previsti nel progetto: 6 Durata di ogni incontro/laboratorio: 60 minuti Luogo di svolgimento dell’attività (a scuola o in altra sede): Scuola Costo: 200 euro a carico della scuola Informazioni e contatti: Dott.ssa Paola Compagnone Yogahomeparma@gmail.com, 3473043884, www.yogahomeparma.it