Progetti in Comune 2023

Sport e benessere 215 SCOPRI IL DRAGO CHE C’È IN TE Destinatari Scuole Secondarie di II grado Durata Da settembre 2023 a maggio 2024 Organizzato da QWAN KI DO PARMA ASD Obiettivi del progetto - Sviluppo avanzato delle abilità tecniche: far progredire le competenze tecniche dei ragazzi, consentendo loro di acquisire una padronanza maggiore delle tecniche di base e imparare movimenti e combinazioni più complessi. - Potenziamento fisico: L’allenamento si focalizza sull’aumento della forza, della resistenza, dell’agilità e della flessibilità, rendendo i ragazzi atleti più completi e preparati. - Preparazione per la competizione: Per coloro che desiderano competere, il corso prevede la preparazione per tornei e competizioni tecniche offrendo loro un allenamento specifico per affrontare avversari di livello simile. - Sviluppo delle abilità di autodifesa avanzate: I ragazzi imparano a difendersi in situazioni più complesse e a gestire scenari di conflitto con maggiore sicurezza ed efficacia. - Consapevolezza e controllo emotivo: Il corso incoraggia lo sviluppo dell’autocontrollo e dell’autodisciplina per gestire le emozioni e reazioni durante l’allenamento e nella vita quotidiana. - Etica e filosofia delle arti marziali: Vengono introdotti principi etici e filosofici delle arti marziali, insegnando ai ragazzi l’importanza del rispetto, dell’umiltà e dell’integrità. - Responsabilità e leadership: I ragazzi possono essere incoraggiati a diventare istruttori junior o aiutanti, sviluppando capacità di leadership e di insegnamento. - Gestione dello stress e concentrazione: Gli studenti apprendono tecniche di meditazione e concentrazione per affrontare lo stress, migliorare la concentrazione e l’attenzione durante l’allenamento e nello studio. - Rispetto e collaborazione: incoraggia la creazione di un ambiente di gruppo rispettoso, dove i ragazzi imparano a collaborare e a sostenersi a vicenda. - Crescita personale: aiutare i ragazzi a crescere come individui, promuovendo la fiducia in se stessi, la determinazione e la consapevolezza di sé. Descrizione delle attività Riscaldamento dinamico, tecnica avanzata, sparring controllato, forme avanzate, esercizi di con- dizionamento, allenamento di autodifesa avanzata, focus sulla mentalità competitiva, appro- fondimento della filosofia, team building e collaborazione, valutazioni e promozioni Numero incontri previsti nel progetto: 30 urata (in ore) di ogni incontro/laboratorio: 1 ORA Luogo di svolgimento dell’attività (a scuola o in altra sede): SCUOLA Costo: 3.000€ costo a carico della scuola Informazioni e contatti: PALLAMIDESI CRISTIAN 338 8431167 – qwankidoparma@gmail.com